Introduction
Dans un monde où le stress et la sédentarité sont omniprésents, il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit. GE SPORTS BIEN-ÊTRE, fondé par Gérald Breleur, ancien sportif de haut niveau et éducateur sportif professionnel, propose une approche holistique du bien-être, combinant activités physiques adaptées et techniques de développement personnel.
Qui est Gérald Breleur ?
Gérald Breleur est un ancien membre de l’équipe de France de kick-boxing WAKO et de la FFKMDA. Fort de son expérience en tant que sportif de haut niveau, il s’est reconverti en éducateur sportif spécialisé dans la santé et le sport sur ordonnance. Il se consacre particulièrement aux Activités Physiques Adaptées (APA) pour aider les individus à surmonter diverses pathologies telles que l’obésité, l’ostéoporose post-ménopausique, les problèmes de dos, le diabète, et d’autres affections de longue durée (ALD) .GE SPORTS BIEN-ÊTRE
Les services proposés par GE SPORTS BIEN-ÊTRE
Plans d’entraînement personnalisés
Chaque individu est unique, c’est pourquoi GE SPORTS BIEN-ÊTRE propose des programmes d’entraînement sur mesure, adaptés aux besoins, objectifs et niveaux de condition physique de chacun.GE SPORTS BIEN-ÊTRE
Praticien en EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine des tapotements sur des points d’acupuncture avec des affirmations positives pour apaiser les émotions négatives et réduire le stress.
Coaching en cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une méthode de respiration contrôlée visant à stabiliser le rythme cardiaque, harmoniser les interactions entre le cœur et le cerveau, et améliorer la gestion du stress et de l’anxiété.
Séances de méditation guidée
La méditation guidée aide à favoriser la relaxation, améliorer la concentration et renforcer la santé mentale.
Coaching en Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan est une pratique douce qui améliore l’équilibre, la coordination et la flexibilité, tout en apportant une paix intérieure.
Étude thérapeutique du patient (ETP)
L’ETP consiste en des programmes éducatifs personnalisés pour aider les patients à mieux gérer leur santé et à adopter des comportements favorables au bien-être.
Une approche holistique du bien-être
GE SPORTS BIEN-ÊTRE ne se limite pas à l’activité physique. L’approche globale intègre également des techniques de développement personnel pour un équilibre entre le corps et l’esprit.
Activités Physiques Adaptées (APA)
Les APA sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des personnes souffrant de pathologies chroniques ou en situation de handicap, en adaptant les exercices pour améliorer leur qualité de vie.
Techniques de gestion du stress
Des méthodes telles que la cohérence cardiaque et l’EFT sont utilisées pour aider les individus à mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions négatives.
Développement personnel
Des séances de coaching sont proposées pour aider chacun à atteindre ses objectifs personnels, renforcer la confiance en soi et favoriser l’épanouissement personnel.
Les bienfaits d’une activité physique régulière
Selon le ministère des Sports, l’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité .sports.gouv.fr
Pratiquer une activité physique régulière permet également de :sante.gouv.fr
- Améliorer la santé cardiovasculaire
- Renforcer les muscles et les os
- Réduire le risque de maladies chroniques
- Améliorer la santé mentale et le bien-être émotionnel
- Favoriser un sommeil de qualité
Comment commencer avec GE SPORTS BIEN-ÊTRE ?
Pour débuter votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée, il vous suffit de contacter GE SPORTS BIEN-ÊTRE via le formulaire disponible sur le site ou par téléphone au 06 77 47 77 82.
Une évaluation initiale permettra de déterminer vos besoins spécifiques et de concevoir un programme personnalisé adapté à vos objectifs.
Conclusion
GE SPORTS BIEN-ÊTRE offre une approche complète et personnalisée du bien-être, combinant activité physique adaptée, techniques de gestion du stress et développement personnel. Grâce à l’expertise de Gérald Breleur, vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure pour améliorer votre santé physique et mentale.
N’attendez plus pour prendre soin de vous et cultiver une vie saine et équilibrée avec GE SPORTS BIEN-ÊTRE.
